健康 ピラティス きっかけ 姿勢が悪い 私は小さい頃から姿勢が悪く、いつも猫背だった。「猫背が治る」本を読んでみたり姿勢を治すストレッチなどにも参加したが、よくならない。 なぜなら正しい姿勢というのが分からないから。なんだか姿勢がよくなっ... 2024.12.15 健康
健康 自家製ヨーグルト 年末年始のセールにて、ヨーグルトメーカーを手ごろな値段で買うことができました 自家製ヨーグルトと甘酒の朝ごはん生活を始めて一か月がたちましたが、私の腸活にはぴったりでした! 自家製ヨーグルトをつくりたい方や腸活が気になっている... 2023.02.06 健康
雑記 初心者によるワインが美味しくなるプチ知識 お酒を飲みながら、みんなで話したりするのが大好きです! なんとなく飲んでいたワインでしたが、当時の恋人の両親がワイン好きだったことから、話のきっかけづくりにワインに興味を持ち始めました お酒好きの友達とワインの試飲や講習会に参... 2022.03.15 雑記食