健康 ピラティス きっかけ 姿勢が悪い 私は小さい頃から姿勢が悪く、いつも猫背だった。「猫背が治る」本を読んでみたり姿勢を治すストレッチなどにも参加したが、よくならない。 なぜなら正しい姿勢というのが分からないから。なんだか姿勢がよくなっ... 2024.12.15 健康